Ja Venoma nie brałem i nie zamierzam, za duża nie wiadoma jest dla mnie firma Alri. Leviathan wystarcza mi w zupełności. Ja czasem brałem 1 kaps Leviathana o 19 i problemów ze snem nie byłem, bo wieczorem jestem już tak zmęczony, że od razu zasypiam jak się tylko położę. Zmieniony przez - Favorite w dniu 2008-11-15 10:15:17
[...] przed? tym bardziej proste... Carbo najlepiej się spożywa przed lub w trakcie treningu hmm ja mam inne zdanie, w trakcie ok ale w stylu izotoniku i po oczywiście dla odbudowania strat glikogenu sam pijąc carbo przed tr., w ~połowie treningu stawałem się strasznie ospały,zmęczony itp. Dlatego jestem przeciwnikiem picia ww prostych przed tr.
Co do innych objawów to miałem dopisać takie jak: -Nadmierna potliwość, wydaję mi się, że za bardzo się pocę jak na młodego, chudego 16 latka -Często jestem rozdrażniony, zmęczony, senny, nie mam ochoty na spotkania towarzyskie, wolę siedzieć w domu Nie mam ciśnieniomierza w domu nawet, muszę się przyznać. To co wybrać się jutro do lekarza?
Aspiryne daj i aspargin...aspargin to magnez ,nie bedziesz mial tak jakby tych skurczow/kloc serca...a aspiryne zeby lepszy doplyw krwi byl bo na saa zapewne sie zagescila troszke a mzoe cos po***alem...zmeczony jestem
Po kolei. 3 duże posiłki to nie rozwiązanie. To tak jak z kobietą. Lepiej 3 razy w dniu porządnie ją traktować , by członek opadał z sił, czy lepiej częściej, a mniej? Tak samo z odżywianiem. Dostarczysz dużo - zapchasz się, będziesz ospały, zmęczony, słabiej będą się składniki odżywcze wchłaniały. A tak, dostarczysz mniej, a częściej. Białko [...]
[...] jak wchodzę na 4 piętro w bloku to dysze - więc nie widziałem w tym nic dziwnego). Po zakupie zacząłem jeździć do tętna 150 i zauważyłem, że po 2-godzinnej trasie rowerowej jestem mniej zmęczony niż wcześniej po jednogodzinnej jeździe. Także jeżeli potrafisz wyczuć odpowiednią granicę - pulsometr jest zbędny. Jak masz z tym problem - przyda się [...]
Robi to co powinien. Jak zaczne trening to ogólnie skończysz serię i chcesz od razu drugą robić:) Nawet, gdy jestem ostro zmęczony to po nim nie odczuwam tego na treningu.
DaY 4 Problemy z internetem ale nie z motywacją więc trzymam się wyznaczonego planu i o 18:00 będę ćwiczył, po treningu zdam relację i wpiszę ciężary, jestem bardzo zmęczony bo ciężko dziś robiłem ale nie będę odpuszczał sobie treningu, oo nie !
Zawyzony czy nie to nie mam pojecia. Skuszony niska cena chcialem go sprobowac. Jak napisalem, na mnie dziala dosc mocno, ale dlugo po posilku no i jak niewyspany/zmeczony jestem.
Ja mam Optimum health i biore jak jestem senny i zmęczony. Może i stawia na nogi ale przedtreningowo dla mnie sie nie sprawdza, w ciągu dnia jeżeli człowiek zaspany ok:]
Kupilem ostatnio poniewaz po nockach w pracy ciezko sie zabrac do pozadnego treningu.Na mnie dziala bardzo dobrze, zwieksza ochote i wydolnosc na treningach, po 2 godzinach nie jestem tak zmeczony jak normlanie. POLECAM
no widze ze nie jestem sam. kiedys chrapalem tylko jak bylem b.zmeczony a teraz chrapie co noc. i duzo glosniej. i trwa to juz od wiosny. wtedy mialem pierwszy cykl
Podczepię tu także swoje pytanie: Czy robiąc pompki można mieć osiągnięcia zbliżone do tych po wyciskaniu dużych ciężarów na sztandze. Nie chodzi mi tu o pierwsze serie pompek, ale te, w których jestem już tak zmęczony, że każda pompka zmusza mnie do wysiłku podobnego do wyciskania 70kg na sztandze. Czy wtedy w ogóle są przyrosty masy?
Moge napisac ze jak nie pocwicze to czegos mi brakuje...dlatego mecze sie w dni beztreningowe:) Aha, i po treningu, mimo ze zmeczony, to jakis taki szczesliwy jestem, taki spelniony...:) pozdro
[...] regeneracji jak dodanie t3 do cyklu . obecnie jako ze masuje zamierzam dorzucic 25mcg wlasnie na przyspieszenie przemiany dla poprawy regeneracji bo kvrewsko zmeczony jestem . stosowalem juz wczesniej takie schematy wiec dzialaja na 100% . nie ma nic lepszego a i nie wiem czemu ludzie tak sie obawiaja o t3 . poprostu zejdz lagodnie i [...]
W lutym jeszcze było wszystko dobrze.Dzisiaj zauważyłem, że go praktycznie nie ma, nie wiem z jakiego powody. Może Wy wiecie ? k***a przeczytałem: "Może Wy go macie?" %-) zmęczony juz jestem
FBW szczerze mówiąc nigdy nie robiłem, po wczorajszym jestem bardzo zadowolony z obecnego, zupełnie inaczej niż przy starym planie (w ostatnich treningach), niby wychodziłem z siłki zmęczony, czując napięty każdy trenowany danego dnia mięsień, ale to nie było to co ostatnie 2 treningi. Chciał bym zostać wciąż przy splicie. Przy ciężkim treningu [...]
no j/w napisal kolega - wykonywanie takich ruchow chcąc nie chcąc zmusza cie podswiadomie czasem do bujnięc cialem ,czy delikatnych wyprostow nog itp "dziwactw" ktore maja wplyw na oszukiwanie przy danym cwiczeniu - ja osobiscie nie robie siedząc takich cwcizen
jak bylem na ckd to obojetnie co zrobilem to bylo ze mna zle, caly czas chodzilem zmeczony dlatego ja odstawilem, jestem na diecie z ujemnym bilansem ok. 400kcal.
[...] nie chce nigdzie smiecic, ile mi zajmie wrocenie do tak to pwiem formy bo teraz przez te aeroby i przez diete (cwicze tez tygodniowo silowo normalnie tak jak wczesniej) jestem troszke zmeczony, zdekoncentrowany zaspany (wiadome przy redukcji) ale ile wczesnie nalezy juz sobie nie odejmowac kcal i nie robic aerobow aby wrocic do formy? jade w [...]